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全身がぽかぽかになるマスタードの足浴のやり方

《さむーい日や風邪気味の時の おすすめフットバス》

マスタードパウダーを使うのはイギリスの伝統的なフットバスなんだそうです。

(足浴については「ティートリーの足浴」にも書いています。)

マスタードにはアリルイソチオシアネートという成分が含まれていて 腰痛や神経痛・関節炎にもアプローチしますし 抗菌作用もあります。

血行が良くなって 全身がポカポカしてきますよ♡

ちなみに 食すると脂肪を分解する働きがあるので、ダイエット食に使うといいです!

痛み対策をさらにパワーアップさせるために ユーカリローズマリーなどの精油をブレンドしてみました。本当はサロンパスと同じサリチル酸メチルを90%以上含有するウインターグリーン精油もブレンドしたかったのですが チョット刺激が強いかも…でやめました。

冬の寒い日には コレが1番あったまると思います。風邪などひいて「全身浴はしんどくて…」という時は 特にオススメです。

体力も消耗せず、ホントに芯まであったまって 汗が出てくるほどです!

マスタードの足浴

 

 

【マスタードの足浴の材料・使い方】

ユーカリ精油…1滴

ローズマリー精油…1滴

ベンゾイン精油…1滴

マスタードパウダー…大1程度

お湯…大きめの洗面器1杯分

 

*洗面器のお湯(40℃~42℃)に精油とマスタードパウダーを入れて混ぜ混ぜ…。

10分程度足を浸けて のんびりあったまってください♡