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クレイ湿布

《痛みをじんわり緩和してくれるお手軽クレイ湿布》

クレイ自体は痛みをすぐとってくれるわけじゃないのですが じんわりゆっくり緩和する…というかんじでしょうか…。

代謝も高めてくれるので、精油をうまくチョイスして 痛みや日焼け対策などに役立ててください。

 

【材料】

クレイ…大3

精製水…適宜

精油…10滴程度

ガーゼ

 

【作り方】

①お好きなクレイ(ホワイトクレイ(カオリン)が粒子が1番細かくてなめらかなので ココではホワイトクレイを使っています。)に精油を混ぜます。精油はラベンダーローズマリースイートマジョラムなどがオススメです。→精油のセレクト早見表を参考にしてください。

②少しづつ精油を加えて マヨネーズくらいの柔らかさまでゆるめます。

③②をガーゼに厚めに塗ります。

④気になるところに貼って クレイが乾くまで待ちます。

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⑤乾いたら拭き取るか洗い流します。

 

*急性の痛み(打ち身などの痛み…)には冷湿布・慢性の痛み(肩こり腰痛などの痛み…)には温湿布がいいです。温湿布はレンジで軽くチンしてからご使用ください。あ、長くやりすぎてパリパリにならないように気をつけてね★